ifrån Eric :-( men förhoppningsvis ses vi igen på tisdag, men kanske
inte skall räkna med det eftersom han skall på kick-off dagen innan..
Haft det bra här nere som vanligt, va inne i Malmö igår o hittade
ett linne och ett par shorts, så nu är det färdig shoppat för min
del, som jag sa till Erics kompis fille igår , jag skall ju trots allt
springa o gå ner i vikt i sommar så jag återkommer i höst, d lovar
jag!! Hihi så nu är det bara att börja träna!! Så här kommer
schemat se ut:
Måndag: gå(alltså gång) i 10 min, löp i ca 15-20 min
Tisdag: vila! Evt. Tennis om d är fint väder
Onsdag: tennis och eventuellt löp i 20 min, går bra att springa ner
ifrån fjället eller gå ner!!
Tors: vila, med fet träningsvärk
Fredag: gång i ca 15 min och tennis om d är väder för d! Annars
spring 5 km!!
Lördag och söndag: vila med en lång promenad!!!
detta låter väl bra? D tycker jag, bara d att man skall hålla
det!! Men får peppa mig själv, som när jag bodde på Irland!
Btw idag har jag och Eric 4 månader <3 tiden går fort när man har
roligt!! En vecka kvar på semestern!! Let's go!!
